はなまるマーケットで放送された「
劇団四季の美と健康を生み出す５つの秘訣」について紹介します！
劇団四季の美と健康を生み出す５つの秘訣とは
① 絶対に風邪をひかない方法
② 毎日メイクをする俳優の美肌術
③ 顔がリフトアップする話し方
④ 風邪・冷え・乾燥予防の食事
⑤ 肩こり解消＆全身ストレッチ
なのですが、今回はまず劇団四季で実践している
「絶対に風邪をひかない方法」
について紹介します！
日々の公演に対して必要になるのが
徹底した体調管理です。
怪我や病気にならないよう注意するのはもちろん、この季節、特に気を付けている事があると言います。
それは・・・
劇団四季では風邪は禁止
なので、劇団員は
常にマスクをしているそうです。
マスクをしている人を見たら、劇団四季の人間
だと思ってくださいだって(笑)
風邪が厳禁と言う劇団四季の体調管理法
それは・・・
体を冷やさないこと
なのです。
風邪をひかない方法①
・常にダウンジャケットを着用
風邪をひかない方法②
・首・手首・足首をそれぞれウォーマーで温める
首とつく所は全て温める
風邪をひかない方法③
・楽屋に居る時は電気毛布＆足入れ電気マットを持ち運ぶ
風邪をひかない方法④
・温かい風呂に１時間以上入る
以上の様な
徹底的な“冷え対策”が風邪をひかない秘訣だと言います。
又、劇団四季の施設には体調を維持するためにトレーニングジムや医務室などもあるのですが、
実はその中に
一般の人も利用できる施設があるのです。
それは
四季芸術センター本館内にある
「小守スポーツマッサージ療院 あざみ野治療院」
スポーツマッサージ
アロマテラピー
酸素カプセル
など劇団員と同じ治療や施術が受けられるそうですから、
お近くの方は一度試されては如何でしょうか？
住所：横浜市青葉区あざみ野1-23-5
横浜市営地下鉄、田園都市線あざみ野駅より徒歩7分
四季芸術センター本館内
TEL：045-903-8202
地図：
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